The Cork-Screw (El sacacorchos) de #Pilates, es un ejercicio que pone a prueba la estabilidad del tronco, desarrollando la fuerza abdominal. Trabaja... | By Tu Cuerpo Pilates. | Facebook
The Cork-Screw - TU BLOG DE PILATES
Pilates3.com - Intermedios
El sacacorchos II - Paperblog
Enciclopedia de Ejercicios de Pilates - Editorial Líder en Libros de Educación Física y Deportes