HÁBITOS - Rutina de ejercicio 5 (para hacer en casa) Enfocada para brazos Les compartimos la siguiente rutina para hacer en casa… ya no tienes pretextos… 1.- Estira y calienta durante 5
Asociación 5 al día España - Comienza tu día con 30 minutos de #actividadfísica gracias a nuestros amigos de Yo_entrenoencasa 📣Importante:📣 🤸Realiza un calentamiento breve que aumente la temperatura corporal y prepare
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